Health: जब एक बच्चा पैदा होता है, तो पहले 6 महीने तक उसे माँ का दूध पिलाया जाता है। इसके बाद, बच्चे को सॉलिड फूड देना शुरू किया जाता है। इस सॉलिड आहार में फल और सब्जियों के प्यूरी, इंस्टेंट सीरियल्स जैसी कई पोषाकारी चीजें दी जाती हैं। बस तभी तो बच्चों का सही और स्वस्थ विकास हो सकता है। लेकिन यह देखने में आता है कि आजकल माता-पिता अपने बच्चों को चाय और बिस्कुट देते हैं। या फिर जब माता-पिता खुद इन चीजों को सेवन करते हैं, तो बच्चे उन्हें जिद करके मांगने लगते हैं। लेकिन डॉक्टर्स कहते हैं कि बच्चों को चाय और बिस्कुट नहीं देना चाहिए। चलिए जानते हैं इसके पीछे की वजह।
बच्चों को चाय और बिस्कुट से दूर क्यों रखें?
- बिस्कुट रिफाइंड फ्लोर से बनते हैं जिसमें शुगर और पाम ऑयल होता है।
- शुगर और पाम ऑयल बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
- इसके अलावा, ये बच्चों के पेट को भर सकते हैं पर इनमें कोई पोषण नहीं होता।
- बिस्कुट में कमर्शियल प्रिज़र्वेटिव्स होते हैं, जो शरीर में मौजूद रक्त को खराब कर सकते हैं।
- इसके अलावा, बिस्कुट में सोडियम बेंजोएट होता है, जो डीएनए को ठीक से नहीं कर पाता।
- बिस्कुट में स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल होने वाली चीजें फेफड़ों के रोग और दिमाग को नुकसान पहुंचा सकती हैं।
- बच्चों को चाय पीने से अत्यधिक बेचैनी, अनिद्रा और लोहे के अवशोषण में बाधा हो सकती है।
- चाय में शुगर होती है जो एक हाई कैलोरी आहार है, यह बढ़ती मोटापा को भी बढ़ा सकती है जो स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं होता।
- अगर आपका बच्चा बार-बार उच्च शर्करा वाली चाय पीता है, तो रक्त शर्करा स्तर बढ़ने का खतरा हो सकता है।
- बच्चों के पाचन तंत्र पर चाय का पीना बहुत बुरा प्रभाव डाल सकता है, यह कब्ज, पाचन समस्या और गैस के खतरे को बढ़ा सकता है।
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