High Uric Acid बढ़ गया है? अगर आप इन चीजों को अपनी डाइट में शामिल करेंगे तो आपकी समस्या दूर हो जाएगी
शरीर में High Uric Acid के बढ़ने से आपको कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। आइए जानते हैं कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में, जिनका सेवन करने से आप Uric Acid को काफी हद तक नियंत्रित कर सकते हैं।
बढ़ते हुए Uric Acid के स्तर को समय पर नियंत्रित करना बहुत जरूरी है, नहीं तो आपको गंभीर परिणाम भुगतने पड़ सकते हैं। कुछ प्राकृतिक चीजों को अपनी डाइट का हिस्सा बनाकर आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। 1mg वेबसाइट के अनुसार, उच्च Uric Acid को नियंत्रित करने के लिए कुछ घरेलू उपायों पर भरोसा किया जा सकता है। आइए जानते हैं कुछ ऐसे प्राकृतिक उपायों के बारे में जो आपके शरीर से Uric Acid को निकालने में बहुत मददगार साबित हो सकते हैं।
अजवाइन बनेगी रामबाण उपाय
अजवाइन में पाए जाने वाले सभी पोषक तत्व आपके उच्च Uric Acid स्तर को कम करने में प्रभावी साबित हो सकते हैं। आप अजवाइन का उपयोग किसी भी खाद्य सामग्री को पकाते समय कर सकते हैं। दादी-नानी के समय से इस्तेमाल होने वाला यह मसाला सेहत के लिए वरदान माना जाता है।
आप अपनी डाइट में नींबू पानी को शामिल कर सकते हैं
आचार्य श्री बालकृष्ण के अनुसार, बढ़े हुए Uric Acid को कम करने में नींबू पानी फायदेमंद साबित हो सकता है। आपको सुबह-सुबह नींबू पानी पीना शुरू कर देना चाहिए। बेहतर परिणाम पाने के लिए एक गिलास गुनगुने पानी में विटामिन सी से भरपूर नींबू निचोड़कर पीएं और कुछ ही हफ्तों में खुद इसका सकारात्मक प्रभाव देखें।
बथुआ का साग उपयोग कर सकते हैं
अगर आप चाहें तो बथुआ का साग अपनी डाइट में शामिल करके उच्च Uric Acid के स्तर को काफी हद तक नियंत्रित कर सकते हैं। इसके लिए आपको बथुआ के पत्तों का रस निकालना होगा। इस प्राकृतिक ड्रिंक को सुबह खाली पेट पीना शुरू करें। ध्यान रखें कि इस रस को पीने के लगभग दो घंटे बाद तक आपको कुछ भी नहीं खाना है। मात्र एक सप्ताह में ही इस घरेलू उपाय का असर दिखने लगेगा।
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